Read Mes pâtes à tartiner by Clea Online

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Rsum du livre :

De par leur pratique sportive intensive, Christophe et Ccile Berg (auteur de Secrets d'endurance) veillent diversifier leurs apports en protines. Ils accordent un intrt particulier aux protines vgtales, que l'on trouve dans des aliments riches en fibres et pauvres en graisses : les lgumineuses.Naturellement sans cholestrol, sans gluten et sans lactose, les lgumineuses ont toute leur place dans une alimentation quilibre : Soja, lentilles, haricots et pois sont revisites ici au travers de recettes subtiles, saines et lgres... loin des ides reues les associant une alimention indigeste ou trop calorique.On semble avoir tout oubli des haricots, pois, lentilles... tant mieux ! Il est temps de porter un regard nouveau ! Les auteurs nous livrent ici leurs recettes savoureuses et inspires, ralises avec des lgumes secs en conserves, surgels, en farine... Les auteurs Ccile et Christophe Berg partagent leur got pour la course pied et les voyages sans se prendre la tte ni se marcher sur les pieds. Installs aux Pays-Bas, ils animent un blog "Metagama" qui raconte cette passion pour la course pied (15 km, semi Marathon, Marathon, Trail...) et leurs explorations culinaires.
Ce couple de Franais actuellement install aux Pays-Bas a remport des victoires dans des courses pied extrmes partout dans le monde, notamment aux 175 km du Swiss Jura Marathon. Leurs escapades gourmandes et sportives les attirent dans les grandes capitales pour y courir des semi-marathons et des marathons....

Title : Mes pâtes à tartiner
Author :
Rating :
ISBN : 2842212428
Format Type : Broché
Language : Français
Publisher : La Plage
Release Date : 2010-12-29
Number of Pages : 72 Page
File Size : 794 KB
Status : Available For Download
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